Ćwicz umysł

Sobota, 28 listopada, 2009 20:27

Mózg i umysł należy ćwiczyć każdego dnia. Ćwiczenia te wcale nie wymagają od Ciebie dużo czasu i inicjatywy. Oto kilka prostych ćwiczeń, które Ci w tym pomogą.

  • Do zabawy zaproś kilka osób, np. przy okazji imprezy. Niech każdy z Was ułoży co najmniej dziesięć wyrazów rozpoczynających się od sylab: te, ta, tu itd. Macie na to tylko 2 minuty.
  • Przez 30 sekund patrz naprzemiennie w lewo i w prawo, w lewo i prawo, w lewo i prawo.
  • Myj zęby lewą ręką - jeśli jesteś praworęczny. Analogicznie jeśli jesteś leworęczny.
  • Jeśli nosisz zegarek na lewej ręce, zmień to - załóż zegarek na prawą rękę.
  • Zmieniaj swoje nawyki, zmieniaj miejsce, w które kładziesz klucze, ustawiaj inaczej niż zazwyczaj kosmetyki w łazience, itp. - zmuszaj swój mózg do myślenia.

To tylko niektóre ze sposobów, przy pomocy których możesz ćwiczyć swój mózg. Ćwiczenia te powodują lepszą komunikację obu półkul mózgowych, a to prowadzi do zwiększenia zdolności zapamiętywania i wpływa na kreatywność myślenia.